Ballare e dimagrire Archivi

SE FA MALE NON E’ AMORE

da Miriam Sala | Feb 21, 2022 | Alimentazione, chili di troppo, Consigli Utili, dimagrire, dimagrire ballando, no dieta, ricette light che saziano

Ciao amiche! Oggi voglio parlarvi di un FALSO MITO alquanto diffuso: credere che il bruciore ai muscoli che si prova dopo un allenamento significa che hai “lavorato” bene. ATTENZIONE ragazze: NON è affatto così! Sentire bruciore e trovarsi tutte...

STEFANIA BONAGLIA NON CI POTEVA CREDERE!

da Miriam | Lug 28, 2020 | Casi di successo

“Scusa, lo possiamo rifare? Giusto per essere sicuri!” Il primo risultato dell’esame impedenziometrico evidenziava la perdita di 6,3 KG, abbastanza da far sgranare gli occhi a Stefy, che si vedeva dimagrita – questo si – ma non poteva...

10 CONSIGLI PRATICI per LA DIETA dell’ESTATE

da Miriam | Lug 23, 2020 | Consigli Utili

Con l’estate, la tensione della prova costume è quotidiana, le tentazioni a tavola sono continue e il rischio di cedere è alto. Ma rispettare la dieta prima della partenza per le vacanze e anche sotto l’ombrellone non è un’impresa impossibile, anche con Agosto alle...

I consigli della Dottoressa MARA CALONI su cosa mangiare in questi tempi di isolamento

da Miriam | Apr 1, 2020 | Consigli Utili

Cara amica 😊 ciao! Il Mercoledì si riapre la nostra rubrica con i consigli della nostra consulente scientifica, la Dottoressa MARA CALONI. e con i suoi articoli PREZIOSiSSIMI. Oggi troverai un utilissimo articolo su “COSA MANGIARE AI TEMPI...

QUANDO MI GUARDAVO ALLO SPECCHIO MI VEDEVO BRUTTA …

da Miriam | Ago 15, 2019 | Casi di successo

“Eh si, ero quasi 15 kg sovrappeso. I pantaloni faticavano ormai a contenere la ciccia. Era diventato difficile nasconderla dentro ai vestiti! Tutto quello che avevo nell’armadio non mi stava quasi più, o mi stava male. Quando mi guardavo allo specchio mi...

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