10 CONSIGLI PRATICI per LA DIETA dell’ESTATE

Con l’estate, la tensione della prova costume è quotidiana, le tentazioni a tavola sono continue e il rischio di cedere è alto. Ma rispettare la dieta prima della partenza per le vacanze e anche sotto l’ombrellone non è un’impresa impossibile, anche con Agosto alle...

PERCHE’ MONITORARE LA COMPOSIZIONE CORPOREA?

In un percorso di trasformazione fisica è importante monitorare costantemente i propri miglioramenti. Tutte abbiamo in bagno una  bilancia pesapersone, ma con quella possiamo vedere giusto il nostro peso corporeo. Il peso non dice tutto, infatti due persone con la...